KURAGE online | ヨガ の情報 > 懐かしい「ブリッジポーズ」で驚くべきボディメイク効果が!? 投稿日:2020年8月20日 大人になってからはやる機会がめっきりなくなるポーズですが、実はこのブリッジポーズ、ヨガの正式なポーズにもなっているほど、ボディメイク関連キーワードはありません 続きを確認する