夏こそ「湯船」に入るべき理由とは？【夏の痩身・むくみ対策に効果的な入浴法】をお風呂教授が ...

ヨガをやる方でしたら瞑想もいいですよね。腹式呼吸を合わせれば、より副交感神経優位になりますし。 お風呂のなかでのストレッチもおすすめです。関連キーワードはありません