お尻の穴を締めるだけでやせる!?運動が苦手でもできる「肛門筋ダイエット」とは？(1/2)

ヨガクリエイターのayaさんが提唱する新ダイエットメソッド、「肛門筋ダイエット」を2回に分けて紹介する。今回は前編です。 ※本記事は『お尻の穴を締める関連キーワードはありません