【股関節がどんどん開く】「左右開脚がツライ」を解消！自重で行う簡単開脚ストレッチ

ヨガのポーズやウォーミングアップなどで、脚を左右に大きく開く開脚、苦手意識を持ってはいませんか？今回は無理せずに開脚がしやすくなるワークをお伝えし関連キーワードはありません