続けるほど背中が引き締まっていく。１日３セット【背中の贅肉を落とす】簡単習慣 - エキサイト

そこで習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【猫ねじりのポーズ】です。 猫ねじりのポーズ. 肩甲骨周りや背中など、普段意識しないとアプローチしにくい関連キーワードはありません