毎日1分 太りにくい下半身へ (2022年6月22日掲載) - Peachy - ライブドアニュース

そこで習慣に採り入れたいのが、脚の中でも特に大きな筋肉を効率良く強化できるヨガの簡単ポーズ【椅子のポーズ】。気になる脚全体をスッキリ引き締めるだけ関連キーワードはありません