【TikTokで話題】より良い睡眠のためのライフハック「迷走神経を冷やす」を試してみた

ボストン大学の最近の研究では、ヨガや瞑想によって迷走神経を「調律」すると、ストレスレベルが下がることがわかりました。 迷走神経が重要であることは関連キーワードはありません