【翌朝変化を実感】梅雨のむくみを手放す「股関節のストレッチ」寝る前1分「トカゲのポーズ」

ヨガジャーナルオンライン ... を外します⑥さらに余裕があれば、肘を床へ下ろしてゆっくり呼吸※反対も同様に行いますライター／中村優希（ヨガ講師）.関連キーワードはありません