【プランクだけでは不十分】体幹をまんべんなく鍛えるヨガポーズ3選（ヨガジャーナルオンライン）

体幹強化のためのトレーニングと聞くと「プランク」や腹筋運動が思い浮かぶかもしれませんが、その他にも体幹を強化できるヨガポーズがあります。関連キーワードはありません