【エブリデイヨガ】（８３）「丹田」を刺激してリラックス - IZA イザ

女性には月経周期に応じた体調の揺らぎがつきものです。つらいときにマッサージするとよいのが、下腹部にある「丹田（たんでん）」という場所です。関連キーワードはありません