「ヨガ」「太極拳」で糖尿病を改善 ストレス解消とリラックスの効果 初心者も気軽に自宅でできる

「ヨガは、身体活動と呼吸、さらには瞑想を組み合わせて行うものですが、高血圧や糖尿病、うつ病、喘息などにも効果があるという報告があります。 ヨガと瞑想の関連キーワードはありません