心が乱れる前に試すと、落ち着きます！ 心身が整う“転がって息をするだけ”の「簡単習慣」

そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、心身ともにスッキリできる簡単習慣をご紹介します。心も体も緩めて、エネルギッシュな自分を手に入れましょう関連キーワードはありません