「座ると膝が開く」「がに股」原因は内もものたるみ？内転筋に意外と効く基本ヨガポーズ2選

普段何も考えずにしている「立つ」と、ヨガのポーズとして「立つ」との違いを体感してみましょう。シンプルなポーズですが内もものはたらきを実感できる関連キーワードはありません