腰のくびれを取り戻す 簡単習慣 (2022年5月13日掲載) - Peachy - ライブドアニュース

そこで習慣に採り入れたいのが、お腹横や腰周りの引き締め＆柔軟性UPに役立つヨガの簡単ポーズ【アルダ・マッチェンドラ・アーサナ】です。関連キーワードはありません