股関節は柔らかい“だけ“では要注意？安定感と機能的な股関節を作る【恥骨筋】トレーニング

ヨガジャーナルオンライン ... 関わらず股関節を安定させられるので、バランス力が必要な難易度の高いヨガのアーサナや多くの運動時にもかなり役立ちます。関連キーワードはありません