【お腹がたるむ人の意外な共通点は「舌」にあり】お腹を内側から引き締める！ベロトレ呼吸法

ヨガジャーナルオンライン ... するイメージで息を吐き切る吸う時：舌は少し力を抜く／お腹を残後左右にふくらませるライター／のぐちかなこ（ヨガ講師）.関連キーワードはありません