産婦人科医が教える！更年期がラクになる「おうちヨガ」4/18発売 - PR TIMES

また高尾先生による更年期前後の心と体の相談室やヨガ Q&Aなど、読み物も多数掲載しています。 更年期世代にヨガがおすすめの理由 ➀骨盤底筋を強化することが関連キーワードはありません