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1日5分、片脚で立つだけ!? “太りにくいカラダ”になるための5ポーズ - ananweb

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不安定な片脚立ちが、筋肉を目覚めさせる。 太りにくいカラダとメリハリある脚が欲しいなら、1日5分、片脚で立つだけでいい、とヨガインストラクターの関連キーワードはありません

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