1日5分、片脚で立つだけ!? “太りにくいカラダ”になるための5ポーズ - ananweb

不安定な片脚立ちが、筋肉を目覚めさせる。 太りにくいカラダとメリハリある脚が欲しいなら、1日5分、片脚で立つだけでいい、とヨガインストラクターの関連キーワードはありません