【エブリデイヨガ】入眠前に「片腕引っ張り首倒し」 - 産経ニュース

今月１８日は世界睡眠デーです。良質な睡眠をとるためには、心身の緊張を緩めることが大事。デスクワークやスマートフォン操作で凝っている肩周辺の筋肉を関連キーワードはありません