ヨガとストレッチはどう違う？ 2つを組み合わせたおすすめのストレッチもご紹介

ヨガは古代インドから続く修行法がルーツとなっており、現代では心身の健康法として広まっています。日本におけるヨガは、座法や呼吸法、瞑想法をまとめた静的関連キーワードはありません