体型にまつわる悩みを解決へ。体幹を強化【程良く引き締まった体に近づく】簡単習慣 (2022年1月 ...

そこで習慣に採り入れたいのが、お腹周りを中心に身体を引き締め、代謝UPにもつながるヨガの簡単ポーズ【バシスタアーサナ】です。関連キーワードはありません