1日1回バナナのポーズで、寝る前の1分でイライラ解消（ESSE-online） - Yahoo!ニュース

休み明けは疲れやイライラもたまりやすくなりがち。1日1分、寝る前の「寝落ちヨガ」をするだけですっきり解消できるんですよ。YouTubeで大人気のMarikoさん関連キーワードはありません