予期せぬ「尿漏れ」の原因にも…1日5分のポーズで"骨盤底筋"のゆるみを引き締める | Hint-Pot

ヨガインストラクターで国際薬膳師の村上華子さん【写真：村上華子】. くしゃみや咳、大笑いした瞬間にヒヤッとした経験はありませんか？ 予期せぬ「尿関連キーワードはありません