ポイントは「足首と踵」足元をほぐして心地よく前屈ができるようになる方法（ヨガジャーナル ...

ライター／とみよし美里女性専門トレーナー/ヨガ講師/食事療法士/官足法指導員。 日本最大手ヨガスタジオのプログラム開発、WEBコンテンツの製作、本、雑誌等、