“寝起きが悪い“”体がダルイ”が軽減!? 「自律神経を整える」簡単習慣 - ウーマンエキサイト

そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、朝晩10回だけやればいい「自律神経の整えを目指す」トレーニングをご紹介します。