たった30秒で引き締まる!? お腹・全身痩せが叶う「一石二鳥の簡単習慣」 - ウーマンエキサイト

そこで今回は現役ヨガインストラクターでもある筆者が、お腹と全身に効く「一石二鳥の30秒トレーニング」をご紹介します。動画を見ながら一緒にチャレンジし関連キーワードはありません