KURAGE online | ヨガ の情報 > 「お腹・腰・太もも」に効く簡単エクササイズ、キュッと引き締めよう - Yahoo!ニュース 投稿日:2021年9月26日 そこで今回は、「お腹・腰・太もも」といったサイズアップが気になりやすいパーツをターゲットに、ヨガインストラクターでもある筆者がよくおこなっている仰向けの Yahoo71お腹40サイズアップ1ターゲット1パーツ1ヨガインストラクター171太もも22気45筆者21腰23 続きを確認する