“二の腕のたるみ”を引き締め！見た目が変わる【細腕】に導く簡単習慣 - エキサイト

そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、二の腕周りの引き締めに高い効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【アルダ・ピンチャ・マユーラアーサナ】です。