ヒップをほぐして鍛えて持ち上げる！40～50代におすすめヨガポーズ５選 - BIGLOBEニュース

ほどよく丸みがあり、キュッと上がった憧れのお尻ヒップラインをつくる方法として「ヨガ」がおすすめです。 1.ヒップアップは「ほぐす」と「鍛える」の両方が大切！ ヒップ関連キーワードはありません