【本当に役立つ！こころの耳】第150回 リラクセーションＹＯＧＡ 目が疲れているとき

このプログラムでは、最初に「①押し上げのポーズ」で肩まわりを、その次に「②顔ヨガ」で顔まわりの筋肉をほぐしながら、血流を刺激します。最後関連キーワードはありません