【40代のからだ】体型が特に崩れやすい3パーツとは？食い止めるためにできる3つのポーズ

一大決心をしてエクササイズやヨガを始めても長続きしない…そんな声もよく聞きます。今回は体型の崩れを食い止めるために最低限おさえたい部位関連キーワードはありません