【内側からお腹を絞る】インナーマッスルに効かせるくびれエクサ｜股関節ヨガインストラクター ...

引き寄せる・伸ばす動作を繰り返す。 最後は左膝で大きな円を描くように回す。 ライター／伊藤香奈（股関節ヨガインストラクター）. 伊藤香奈関連キーワードはありません