【体が硬い人ほど効く「ボール」を使ったほぐし方】たった30秒！癒着がはがれる「筋膜リリース」

ほぐす+のばす+鍛える」を組み合わせた「美筋ヨガ」は、しなやかなボディを ... by Manami Yaginuma(Linx) text by Ayako Minato yoga journal vol.73.関連キーワードはありません