KURAGE online | ヨガ の情報 > 【体幹トレーニングの正解】体幹を鍛えるヨガポーズで効果半減を防ぐチェックポイント 投稿日:2021年4月7日 ヨガのポーズは体幹を鍛える上で役に立つこともありますが、他のエクササイズと同じようにやり方を誤ってしまうとその効果を得ることが難しく やり方18エクササイズ43ポーズ214ヨガ1357体幹21効果61役3 続きを確認する