【たった1分】ぽっこりお腹がキュッと引き締まる！深層筋に効く【くびれ呼吸法】

お仕事や家事の合間にたった1分間のヨガの呼吸法をご紹介します。 ぽっこりお腹は姿勢の悪さが原因？ ぽっこりお腹の原因は、食生活の乱れや運動関連キーワードはありません