「最近、トイレが近い」「むくみやすい」40代・50代が秋冬に見直したい“冷え”と身体のケア

ヨガ講師の仁平美香氏が、秋冬の冷えによる頻尿やむくみへのケア法を紹介した。へそ下や腰まわりを温めるほか、合谷や足三里のほぐしなど簡単な方法を挙げた関連キーワードはありません