50代、急に老けた？」高額な美容液を足す前に！セルフケア講師が教える「5つの引き算美容」

美容と心のあり方。一見別々のものに思えるが、アーユルヴェーダでは深くつながっていると捉えるのだ。 動画では、外側に向きがちな意識を自分自身へ戻す、ヨガ関連キーワードはありません