久しぶりに運動する人にも最適。新生活期に2つの新プログラムが誕生！①ボディメイクの要“骨盤 ...

カラダしぼるYOGA』は、ヨガブロックや500g程度の軽めのダンベルも使用しながらシェイプアップに効果的なヨガのポーズを繰り返し、気になる