「食べることは楽しいこと」という感覚を思い出させてくれた、スリランカでの日々

朝のヨガや夕方の瞑想も、アーユルヴェーダ旅では重要なピースの一つでした。 スリランカに行く前の私は、ヨガや瞑想にスピリチュアルなイメージを持っていて、関連キーワードはありません