更年期は耐えるものじゃない！呼吸で黄金期に変わる！#更年期#呼吸 #体幹yoga - YouTube

更年期は、 耐えるものじゃない。 楽しめる。 30代の頃腰痛・肩こり・下腹ぽっこり体はガチガチ。 自分の体に自信がなく自分が好きじゃなかった。 ヨガをし関連キーワードはありません