「 2025年02月 」 の情報 

肩こり・腰痛や疲れやストレスからくる体調不良を解消し、健康なからだを取り戻しましょう。 ○バランシング・ヨガ（月）18：45～20：00 基本のポーズや呼吸法を学び、