「 2024年09月 」 の情報 

新型コロナウイルスや風邪などのウイルス感染を予防するには免疫力を高めておくことが欠かせない。今回紹介する「ラクダのポーズ」は、生体防御のとりでで

国内140店舗以上のピラティス・ヨガ専門スタジオを展開するZEN PLACEは、阪急神戸線西宮北口駅 北西口から徒歩2分の好立地に、兵庫県内3店舗目となる最新

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この時期は、自分自身と向き合う時間をしっかりと取っていくようにスケジュールを組んでいくとよいでしょう。夏の疲れが出やすい時期なので、ヨガや瞑想など

「笑いヨガ」とは、笑いと深呼吸を組み合わせた健康体操です。 お腹から笑って運動不足とストレスを解消！ 心も体も元気になりましょう。 【日時】