ヨガ の情報 | KURAGE online

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「 軽い負荷 」 の情報 

長友佑都、室伏広治のトレーニングに驚き「これまで体験したことがない」

... は「トレーニングと聞くと、きついというイメージになるが、ヨガのような軽い負荷の運動でも、気持ちが良くなるし、ボディメイクもできる。

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