ヨガ の情報 | KURAGE online

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「 回 」 の情報 

東京スカイツリー、営業時間外にヨガの定期レッスン、初回は中秋の名月の夜、夜景眺めて瞑想を

料金は4800円で、募集数は40。今後は時期によって朝の回も設定する予定。 東京スカイツリーは2021年6月21日の「国際ヨガの日」

【まずは10回】腹横筋・腹直筋・外腹斜筋・内腹斜筋…一気に効かせるお腹ヤセトレーニング

... 回を目標にしてみましょう。慣れてきたら1分間など時間で区切ってみるのもいいでしょう。 ライター/古賀奈津美(ヨガインストラクター).

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