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「 ツボ 」 の情報 

【都市農業公園】経絡ヨガ〔令和4年1月23日(日曜日)開催〕 - 足立区

2021/12/24    , , , , , ,

初めての方も気楽にできる、季節の変わり目に弱まる内臓の経絡(ツボとツボを結ぶ道)を意識したヨガを体験してみませんか。

~身体の不調はストレスのサイン~春/新生活のストレスと漢方

気の巡りを良くする食べ物、ツボ、呼吸、ヨガをご紹介します。 ・おすすめの食材 全身の気のめぐりは、「肝(※)」のはたらきによって行われます

スマホの見過ぎで目に不調を感じてませんか?目の疲れにはツボ刺激が効果あり!

ヨガのボーズには、心身の健康に役立つポーズも多いですから、効果を感じながらポーズを決めてみましょう! ○ 頭頂部のツボを刺激する「ウサギの

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