「 自宅 」 の情報 

自重トレーニングやヨガの他、屋外のランニングは上手に感染対策も昨年は屋内で過ごす時間が長くなったこともあり、自宅でトレーニングをしよう

ヨガは、自宅でするよりも最初はヨガ教室に行ってみてください。教室に行くことで、彼氏のことが頭にふわっと浮かんだときでも、ヨガに集中する

こんにちは、フリーライター高野麻由です。 最近は自宅で過ごすことが増え運動不足になりがちで、オンラインで初めてヨガにチャレンジしてみた！

感染予防で手を洗う回数が増えたのと同時に「鏡」で顔を見る機会が増え、ヨガなど自宅で運動をする方が増えたことから全身鏡の販売も伸びてい

特に、テレワークの増加や3密を避けようとする習慣の浸透を背景に、自宅でヨガや筋力トレーニング等を行う“家トレ”をする人は増加しています。

木枠ミラー専門メーカー「千代（せんだい）木工」。企業向けの鏡の受注は激減したが、外出自粛を受けて、ヨガなど自宅で運動に励む ... 記事全文を

そんな梨花は10日、自宅に設置した天井から吊り下がる布に身を包み「ハンモックヨガ」（またの名をエアリアルヨガ）を行うところを披露して、

最近では、ヨガスタジオだけでなく、自宅でヨガを実践する人も増えきました。ヨガの普及に伴って「ヨガマット」の需要も拡大しています。 「

今回ご紹介する【自宅で短時間でできてるヨガのポーズと流れ】をチェックして、身体のバランスを整えて代謝をあげましょう！ まずは土台の“

フリーヨガインストラクター・西伽織が「キャット＆カウのポーズ」を紹介した。 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」では、自宅で簡単に