「 瞑想 」 の情報 

... を利用することを奨励し、１時間ほど仕事を離れ、瞑想（めいそう）やヨガで活力の充電にあてる「ウェルネスアワー」をあらためて促している。

2021年5月13日発売予定の『わたしが幸せになるまで 豊かな人生の見つけ方』（幻冬舎）は、吉川さんがヨガや瞑想など心と身体の整え方、日々の

ヨガや瞑想など心と身体の整え方、日々の食事や、独自の子育て方法まで、ひなのさんのありのままの暮らしを綴ったエッセイ『わたしが幸せになる

ヨガや瞑想を中心に、音楽療法や食べる瞑想、書く瞑想などのマインドフルネスストレス低減法のレッスンが毎日受けられるオンラインサービスです。

ジョンとヨーコは身体浄化のためジュースだけの食事法を行ったり、心身のバランスを取るためのヨガや瞑想などを行ったりしていたようです。

他のメンバーを連れ立ってインドを訪れ、瞑想、ヨガのトレーニングを受けたりもしています。とはいうものの、食生活がインド風一色であったわけ

ヨガや 瞑想 （ めいそう ） 、ストレッチ。好きな音楽を聞いてもよいかもしれません。 これまでで一番うれしかったり、楽しかったりしたことを

そこでヨガプラクティショナーたちには朗報です：瞑想とマインドフルネスの実践を通してレジリエンスを育むことは、瞬間的なストレスと進行中の

ヨガは、アーサナ（ポーズ・坐法）、哲学、瞑想などを用いて心身を整えるインド発祥の健康法。ゴルファーにとっては、安定した勝ちメンタルと

食事療法や瞑想（めいそう）、ヨガなどが世界で注目され、ひそかにブームを巻き起こしているインドの伝統的医学「アーユルヴェーダ」。