ヨガ の情報 | KURAGE online

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「 心身 」 の情報 

「ほほ笑ましい光景」 滝川クリステル、1歳息子をおなかに乗せた“親子ヨガ”ショットにほっこり ...

2021/2/11    , , , ,

ただ、ヨガは子供といっしょにリラックスできる穏やかな時間です」と多忙を極める中でも“親子ヨガ”が心身の癒やしとなっていることを明かしています

【自宅でヨガ】筋トレ系ポーズで気持ちよく体幹を鍛えてみよう!

おうち時間を有意義にすごすために、ヨガをやってみたいというも多いはず。最近は男性でも心身の健康とリラックスのためにヨガを始める方が

お腹まわりの筋肉に効いて、全身が引き締まる! テレビを見ながらできる「おうちヨガ

ヨガのボーズには、心身の健康に役立つポーズも多いですから、効果を感じながらポーズを決めてみましょう! 上半身を締める「三角のポーズ」で、

『静と動』をコンセプトにした新たな女性専用スタジオ 「フィットネススタジオ ルネサンス ...

ヨガやピラティスを中心とした心身と向き合うプログラムが充実。毎日をていねいに、快適に過ごしたいと願う、すべての女性に向けた最適な

“バチェロレッテ”福田萌子「このままの自分を成長させていきたい」 ストイックな日常告白

この日は講師として、フィットネス・バレエ・ヨガの動きを取り⼊れたワークアウトプログラム、“バレトン”のレッスンを行った。 コロナ禍で心身を

ヨガと野菜収穫 心身リフレッシュ 上越市でコラボ体験 若手農家・ヨガ講師

ヨガ野菜の収穫で心身のリフレッシュをしてもらおうと、上越市の若手農家とヨガ講師が4日、同市の二貫寺の森他で体験会を開いた。女性とその

男性も気軽にヨガを 東大分校区公民館で専用の教室

ヨガは男女を問わず、心身のリラックスや強化につながるという。「女性の中には入りづらいという声もあるので男性専用にしよう」と企画した。

「笑いヨガ」をDVDで学ぶ シニア向けセミナーを収録し無料配布 市民の命と経済活動を守る 箱根を ...

初回は「笑い」が認知症予防等、心身に良好な影響を与えることに着目した笑いヨガを地域で実践する中村安雄さん(南開工業(株)、松下運送(有)顧問)

睡眠改善やストレス解消におすすめ!布団の上でできる世界一簡単なマインドフルネスヨガ「ねる ...

寝る前のワンポーズで心身が変わる. コロナ禍が始まって以来、今まで施設に通ってやっていたフィットネスやヨガなどのエクササイズを、自宅でする

自然を感じてリラックス 高崎で「青空ヨガ

自然を感じながら心身をリフレッシュする「青空ヨガ」が3日、群馬県高崎市の群馬の森で行われた。芝生の上にヨガマットを広げた参加者は呼吸と

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