ヨガ の情報 | KURAGE online

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「 ヨガ講師 」 の情報 

【座り時間が長い人や腰痛&猫背さんは太もも裏が硬い?】どうして?硬さをやわらげるにすべき ...

ヨガジャーナルオンライン. 【座り時間が長い腰痛&猫背さんは ... ライター/吉田加代子(ヨガ講師). 吉田加代子. 記事にリアクションしてみませんか

体が硬くて前屈が苦痛!柔軟性ゼロから前屈のコツをつかむ練習法(ヨガジャーナルオンライン)

... 膝は深く曲げて大丈夫なので上半身はリラックスさせながら股関節から体をおりたたむ感覚を掴んでいきましょう。 ライター/高山ゆかり(ヨガ講師).

ポイントは「足首と踵」足元をほぐして心地よく前屈ができるようになる方法(ヨガジャーナル ...

ライター/とみよし美里女性専門トレーナー/ヨガ講師/食事療法士/官足法指導員。 日本最大手ヨガスタジオのプログラム開発、WEBコンテンツの製作、本、雑誌等、

座っている間じゅうお尻に体重がかかりっぱなしに…カチコチになったお尻を柔らか~くほぐす ...

お尻や太ももの裏の違和感を感じたとき、または気分をリフレッシュさせたいときなどにもおこなってみてください。 ライター/高木沙織(ヨガ講師).

やけ酒・やけ食い…ストレス自爆から卒業するために|臨床心理士が教える「心のワーク」(ヨガ ...

今回ご紹介したワークを、ぜひセルフケアのツールとして役立ててみてくださいね。 ライター/南舞(臨床心理士、ヨガ講師).

【脇腹は脂肪が溜まりやすい】運動しても変わらない寸胴体型に…壁や机を使った簡単ストレッチ ...

筋肉がほぐれてきたら、ツイスト運動を深めるタイミングです!諦めずに、もう一度くびれ作りにチャレンジしませんか? ライター/須藤玲子(ヨガ講師).

【顔が前に突き出ている】スマホ首は動かし方に注意!縮んだ前側の首の伸ばし方・伸びきった ...

血行不良にならないように気を配りながら、スマホ首改善や予防のためのケアを続けましょう。 ライター/須藤玲子(ヨガ講師). 須藤玲子.

会社でつらいときにヨガと出合って人生が激変 アーユルヴェーダを本業に - Yahoo!ニュース

好きすぎて副業になっちゃいました】#104 永田舞美さん(29歳)元の本業=保険会社で企画営業/副業=ヨガ講師.

コロナ禍のストレス解消に 山形市の寺でヨガ教室 - Yahoo!ニュース

参加者14が寺の本堂いっぱいに広がり、ヨガ講師の動きをまねながら、体をほぐしていいた。 男性ヨガ自体初めてだったがお寺でということもあり心も体も

今日からおうちですぐできる!プロが教える「ヨガ&宅トレ」 - モデルプレス

今回は、ヨガ講師でパーソナルサロン『SALON602』主宰・Aya Taoさんに、簡単にマネできるねじりヨガとおうちでできるトレーニングを教えてもらいました。

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