「 身体 」 の情報 

身体が硬い」とヨガやストレッチを避けていた方や、自分だけでは無理だったポーズや動作も、タオル等を使うことで、比較的楽に行うことができます。 また、何も

都会の喧騒から離れた開放的な空間で、ハーブに宿る癒しの力にフォーカスし、ヨガ・瞑想・心と身体をケアするワークショップ・春の体を整えるディナーなど

ヨガジャーナルオンライン. 手は「露出した脳」？全身のコリを一気に解消する「手」のほぐし方. 身体のあちこちにあるコリを一刻も早く解消したい。

こんばんは、ブログありがとう。 ヨガというと、身体が柔らかいってイメージがあってガチガチに固い自分にとっては別世界って感じだけど、そういえば呼吸法と

身体は生き物。気温や気候の影響を大きく受けながら変化していくものなのです。中医学ではそれを外因といいます。 サプリや薬は役立つものですが、ヨガで

ヨガに取り組んだのは深い呼吸ができるようにしたり、可動域を広げることが目的だといいます。 その後おそよ3時間、体幹トレーニングを中心に身体を追い込み、

ストレッチしたりヨガしたり、身体を動かすのがいいことはわかっているけど、身体がつってしまったり別のところが疲れてしまって逆にツライなんて方も多いの

放送直後のインスタグラムでは「ヨガで心と身体を整えながら、女優小田茜としても、また皆様に会いたいです！舞台もドラマも映画も出演したいです。演技がしたい

薬膳料理や朝ＹＯＧＡ体験なども盛り込み、美容と健康に関心が高い都会に暮らす ... ヨガインストラクターの町田ユカリさんの指導で古都の朝の空気を身体に

ヨガジャーナルオンライン. 【冬の薬膳養生】いま大根・白菜が安い！？お財布に優しく身体にもいい「薬膳食材」の賢い食べ方.